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| 29 juin 2009 |
Les enfants ont besoin de relaxer |
| Par Martine Rioux, APP |
Québec – En tant qu’adultes, nous le savons bien, il n’est pas toujours évident de prendre le temps de relaxer. Et puis, encore faut-il savoir comment faire! Pour les tout-petits, la notion de relaxation est l’une des plus abstraites. Nadia Bazinet semble avoir trouvé une formule efficace. |
Mme Bazinet est enseignante de formation. À travers ses différentes expériences de travail, elle a retrouvé une constante : les enfants ont de la difficulté à relaxer. « À l’heure de la sieste dans les classes préscolaires, les enfants ne savent pas trop quoi faire. Ils bougent, ils parlent, ils fixent le plafond, ils ne relaxent pas du tout! », dit Mme Bazinet.
En s’inspirant des ateliers de théâtre qu’elle a déjà animés, elle a conçu un outil pour guider les petits de 2 à 7 ans dans leurs moments de détente et pour permettre aux adultes qui les accompagnent de relaxer aussi.
Il s’agit d’une collection de disques, baptisée « Relaxation pour les tout-petits », éditée par la maison de production Nadimadi. Chaque album contient une relaxation guidée dans le contexte d'une histoire accompagnée d’une chanson, de musique et d’effets sonores. On retrouve sur le même disque l’histoire racontée en français, en anglais et en espagnol.
Chaque album reprend les mêmes techniques de relaxation (respiration dirigée, étirement, concentration sur soi-même et imagerie créatrice) tout en présentant une thématique nouvelle.
Ainsi, le volume 1 « Au cœur des saisons » invite les enfants « à vivre la magie de la nature », le volume 2 « 5 cadeaux, 5 sens » leur permet de découvrir leurs sens, le volume 3 « 6 pattes, 2 antennes » les amène à explorer l’univers des insectes et le volume 4 « C’est l’hiver » les entraîne dans une douce et belle journée d’hiver. Des extraits de chacun d’eux peuvent être écoutés sur le site.
Les disques « Relaxation pour les tout-petits » ne s’adressent pas uniquement aux parents qui veulent aider leurs enfants à mieux s’endormir le soir. Selon Mme Bazinet, plusieurs centres de la petite enfance et écoles primaires ont choisi d’intégrer la collection aux moments de détente en classe. Les enfants peuvent alors être couchés sur des matelas, assis par terre ou simplement avoir la tête reposée sur leur pupitre.
Chaque disque est accompagné d’une fiche pédagogique qui comprend des pistes d’exploitation pédagogiques et une activité reproductible pour les élèves. On peut obtenir le coffret complet via HG Distribution. Les disques sont aussi en vente dans les librairies.
Par Martine Rioux, APP
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